Helse og velvære
Noen har god helse,
mens andre er ikke så heldige.
Alle kan gjøre noe
for å ta vare på helsen sin.
Sunt kosthold og mye fysisk aktivitet
er viktig.
Personlig hygiene er også viktig.
Velvære kan bidra til god helse.
Helse og velvære koster penger.
Lege
Alle i Norge har en fastlege.
Pass på å gå regelmessig til fastlegen din.
Det kan være for regelmessig helsesjekk
eller for plager som du har.
Når du går til lege,
må du betale en egenandel
hvis du ikke har frikort.
Egenandel er ikke dyrt.
Du får frikortet automatisk
når dine egenandeler er mange nok.
Du kan få frikort for 1 år av gangen.
Hvis du er kronisk syk,
kan du få visse medisiner på blå resept.
Medisiner på blå resept
koster mye mindre enn vanlig pris.
Tannlege
Tennene er viktig å passe på.
Sjekk tennene dine hos tannlegen
helst 2 ganger i året.
Vanligvis betaler alle voksne
for tannlegebehandlingen selv.
Det er mulig å søke om pengestøtte
til tannbehandling.
Hvis du har dårlig råd,
kan du søke NAV om støtte
til tannbehandling.
For mennesker med utviklingshemning
er tannbehandling gratis
i den offentlige tannhelsetjenesten.
Det gjelder ikke tannregulering,
Velvære
Velvære kan være viktig for helsen din.
Føttene dine er en viktig del av helsa.
Vonde føtter trenger regelmessig pleie.
Det kan du gjøre hos en fotpleier.
Du kan få hjelp for ømme skuldre
eller rygg hos en fysioterapeut.
Noen ganger kan fastlegen din
henvise deg til en fysioterapeut.
Da betaler du kun en vanlig egenandel.
Hvis du bestiller fysioterapeut
på egenhånd,
må du betale det selv.
Det kan være godt for hele kroppen
å svømme eller å gå til vanngym.
Det koster ofte penger.
Hvis du skal gå til vanngym,
legg beløpene inn i månedsbudsjettet ditt.
God helse er også
god personlig økonomi.
Sjekk helsen din ofte.
Følg helseråd om mat og mosjon.
Da bruker du kanskje
mindre penger på helsetjenester.
Tannlege undersøker
tennene til jenta.
Hun har passet godt
på tennene sine.
Hun trenger ikke behandling.
Velvære for føtter
er viktig for mange.
Hvis du trenger hjelp til dette,
må du ta kontakt med en fotpleier.
Fotbehandling koster penger.
Fastlegen din kan henvise deg
til fysioterapeut.